23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 53,91g | Prot: 75,10g | Karb: 144,38g.
Kahvaltı: Дары Природы Фундук , Орехи Кешью, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Банан, Окей Груша Конференс. Öğle Yemeği: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Азбука Вкуса Сибас . Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Merci Шоколадные Конфеты, Варенье из Смородины, Пискаревский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Фермер Сухов Фундук, Орехи Кешью, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|