23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 90,69g | Prot: 61,20g | Karb: 134,41g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сахар, Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, От Мартина Семечки Отборные, Семена Льна. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|