23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 64,98g | Karb: 205,60g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Козельский Бифилактин. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 8,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лесяизполесья Kilo Geçmişi
|