23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 29,33g | Prot: 58,27g | Karb: 181,45g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, ВкусВилл Ветчина Куриная, Добряна Сыр Король Артур 50%, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Голден Яблоко , Ржаной Хлеб, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Чечевица Вареная, Банан, Danone Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|