23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 119,77g | Karb: 125,09g.
Kahvaltı: Almased Almased mit Wasser. Öğle Yemeği: Kinder Milchschnitte, Thermomix Curry Huhn mit Champignons und Basmatireis, Thermomix Curry Huhn mit Champignons und Basmatireis. Akşam Yemeği: Almased Almased mit Wasser. Aperatifler/Diğer: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lost_hope_biker Kilo Geçmişi
|