23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 61,80g | Karb: 140,91g.
Kahvaltı: Макдоналдс Чизбургер. Öğle Yemeği: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Blue Dragon Устричный Соус, Филе Индейки, Едим Дома Шиитаке, Мистраль Рис Басмати, Лук-Порей, Морковь, Rich Ананасовый Сок. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Конфеты из Молочного Шоколада. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|