23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 80,68g | Prot: 71,43g | Karb: 229,74g.
Kahvaltı: Migros Berliner, Salamibrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Banane, Kaki. Akşam Yemeği: Schweizer Käse, Lidl Gschwellti mit Schale, Migros Delikatess Aufschnitt . Aperatifler/Diğer: Coop Brunsli, Kaffee mit Milch und Zucker, Red Band Saure Zungen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|