23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 23,35g | Prot: 52,51g | Karb: 181,68g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Paj, Kaffe. Öğle Yemeği: Kalorier, Makaroner, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kaffe. Akşam Yemeği: Felix Penne Con Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Bravo Smoothie, Kaffe, Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|