23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3558 kcal
|
Yağ: 86,34g | Prot: 118,79g | Karb: 525,41g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Kochschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Harry Balance Toast (38g). Akşam Yemeği: Ei, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Rispentomaten, Rote Paprika, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Radeberger Pilsner, Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Seeberger Walnusskerne, Alesto Paranusskerne, Pink Lady Äpfel, Mandeln. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|