23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 72,03g | Prot: 42,77g | Karb: 199,65g.
Kahvaltı: Leonidas Bonbon, Banaan, PCD Pindakaas, AH Excellent Pain de Madeleine. Öğle Yemeği: Tosti met Kaas. Akşam Yemeği: AH Spinazie a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Mora Kaassouffle. Aperatifler/Diğer: AH Volkoren Digestive, Mars Mini Mars. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|