Juliana Ferreir Günlüğü, 23 Oca 19

23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg. Geriye kalan: 6,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ocak 2019:

170 kcal

Yağ: 2,70g | Prot: 6,30g | Karb: 28,90g. Kahvaltı: Continente Bolacha Maria, Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi. devamı için...

2293 kcal

Egzersiz: Temizlik - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

Yorumlar

boa!

23 Oca 19 üye tarafından: paula queiros

Obrigado, está a começar ser mais fácil. Apena comia “porcarias”

23 Oca 19 üye tarafından: Juliana Ferreir

Juliana Ferreir Kilo Geçmişi