23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 75,53g | Karb: 227,34g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сливочное Масло, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Рафинад, Овсянка. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Растительное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Heinz Печенье Детское, Вареное Яйцо, Папа Джонс Пицца Пепперони, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Aperatifler/Diğer: La Pina Арахисовая Паста, Даниссимо Имбирный Пряник, Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Рафинад. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|