23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 80,94g | Prot: 60,70g | Karb: 152,75g.
Kahvaltı: Блины ПП, Киви, Савушкин Молоко 1,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Ленивые Вареники, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Творожный Ломтик Сливочный 20%, Льняное Масло. Akşam Yemeği: Савушкин Творожный Ломтик Сливочный 20%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Льняное Масло. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Миндаль, Помело. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|