23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 49,47g | Prot: 113,67g | Karb: 160,06g.
Kahvaltı: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Akşam Yemeği: Danke Сыр Тильзитер, Булгур, Форель. Aperatifler/Diğer: Danke Сыр Тильзитер, Рот Фронт Зефир с Клубникой, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|