23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 39,11g | Prot: 104,26g | Karb: 50,53g.
Kahvaltı Öncesi: Apis Flora Extrato de Própolis. Kahvaltı: Starbucks Refresher de Frutas Vermelhas (Venti), Frutos da Terra Gergelim Preto, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Aurora Tender Suíno, Suco de Limão, Cenouras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abobrinha Cozida, Cebolas, Rabanetes, Berinjela Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Pepino Japonês, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Azeitonas Verdes. Öğle Yemeği Sonrası: Sanavita Colágeno Hidrolisado. Akşam Yemeği: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Carne de Peru. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marilica Tsukino Kilo Geçmişi
|