23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 35,66g | Prot: 68,42g | Karb: 63,70g.
Kahvaltı: Plus Boterhamworst, AH Volkorenbrood, Aldi Hella Bewust Light, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Aldi Hella Bewust Light, Donker Vloer Plus, Jumbo Snijworst, Maggi Bouillon Blokjes, Jumbo Bloemkool Diepvries. Akşam Yemeği: AH Varkenshaas, Gekookt Ei, Witlof. Aperatifler/Diğer: Unox Frankfurters. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|