23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
422 kcal
|
Yağ: 9,64g | Prot: 15,82g | Karb: 71,56g.
Kahvaltı: Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral Zero, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Uvas-Passas (sem Sementes), Sopa de Arroz com Frango. Akşam Yemeği: Uvas-Passas (sem Sementes), Sopa de Arroz com Frango, Richester Cream Cracker Superiore. Aperatifler/Diğer: Mamão. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
projetodisney Kilo Geçmişi
|