23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 99,37g | Karb: 186,51g.
Kahvaltı: Bananas, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Boca Meatless Ground Crumbles, Parkay Squeeze Vegetable Oil Spread, Goya Dark Red Kidney Beans, Green Giant Sweet Peas, Tomato Paste, Sweet Potato. Akşam Yemeği: Daisy Light Sour Cream, Roasted Potato, Asparagus, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Apples, Croutons, Butter Pound Cake. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sydvicious9127 Kilo Geçmişi
|