23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 44,57g | Karb: 169,03g.
Kahvaltı: Pomme Golden, Auchan Chocolat Corsé Dessert 64%, Auchan Bio Lait d'amande, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales Complets, Graines de Lin, Graines de Sésame Entières Séchées. Öğle Yemeği: Bjorg Galettes 4 Céréales (4,6g), Auchan Lentilles Vertes, Kiwi, Avocat, Quinoa (Cuit), Épinard, Tartinade brocoli. Akşam Yemeği: Ermitage Fromage Tartiflette, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Bjorg Galettes 4 Céréales (4,6g), Soupe potimarron. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|