23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 107,15g | Prot: 94,45g | Karb: 117,99g.
Kahvaltı: Schogetten Black & White, Kinder Pingui, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Апельсин, Две Палочки Рамен с Курицей. Akşam Yemeği: Морковь, Сыр Маасдам, Окей Свинина Карбонад, Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|