23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 100,04g | Karb: 206,77g.
Kahvaltı: Kiwi, Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Leader Price Chocolat Noir 85%, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Ananas, Piquebroche Sauté de Poulet , Tomates Cerises, Nouilles Chinoises. Akşam Yemeği: Mandarine, Noix, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Confitures d'Abricots et de Conserves, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Piquebroche Sauté de Poulet , Soupe, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Aperatifler/Diğer: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pain aux Céréales, Elle & Vire Carré Frais , Noix. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|