23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 35,91g | Prot: 123,81g | Karb: 190,81g.
Kahvaltı: Рок Крабовые Палочки. Öğle Yemeği: Кубанская Буренка Сметана 20%, Морковь, Лук, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Белый Медведь Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Банан, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Овсяное Печенье, Зима Зефирные Палочки с Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|