23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 103,07g | Prot: 63,94g | Karb: 37,29g.
Kahvaltı: Simply Nature Coconut Oil, Coffee. Öğle Yemeği: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Crystal Farms Original Cream Cheese, Peanut Butter, Crystal Farms Original Cream Cheese, Bar-S Foods Deli Style Smoked Ham. Aperatifler/Diğer: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. devamı için...
|
Haftada 12,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|