23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 73,89g | Karb: 199,57g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Dürüm Döner, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peynirli Omlet. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|