23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 106,32g | Karb: 84,78g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Миндаль, Данон Йогурт Термостатный Ваниль, Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеиновый Коктейль, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|