23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 67,52g | Prot: 50,15g | Karb: 152,15g.
Kahvaltı: Tomatoes, Avocado. Öğle Yemeği: Fiesta Siomay Chicken, Green String Beans, Cucumber, Boiled Potato, Cooked Corn, Cooked Spinach, Bean Sprouts, Snack Cracker, Indonesian Fried Vegetables, Indonesian Pecel Sauce, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented). Akşam Yemeği: Indonesian Duku Fruit, Avocado. Aperatifler/Diğer: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Indonesian Combro Fritter. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|