23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 33,48g | Karb: 256,46g.
Kahvaltı: Конфета, Вафли, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Öğle Yemeği: Винегрет, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гречка, Конфета, Печенье. Akşam Yemeği: Печенье, Конфета, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мандарины, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|