23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 31,99g | Prot: 28,78g | Karb: 131,07g.
Kahvaltı: Ekmecik Çörekotlu Galeta. Öğle Yemeği: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Ekmecik Kanepe , Brokoli Corbasi, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Yer Elması, Sütlü Kahve, Moka Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
unsalganimet9 Kilo Geçmişi
|