23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 91,46g | Karb: 112,84g.
Kahvaltı: La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Arvejas, Pescado al Horno o Hervido. Akşam Yemeği: Carrefour Pan Mignon, Palmitos, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Campo Austral Jamón Crudo, Morcilla. Aperatifler/Diğer: Jumbo Galletas de Arroz, Frutillas, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Quaker Avena Instantánea. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|