23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 21,14g | Prot: 17,20g | Karb: 71,98g.
Kahvaltı: Café Gold Café, Selz Galletas Salvado Light, Palta. Öğle Yemeği: Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Tomates, Hamburguesa de Lentejas. Akşam Yemeği: Selz Galletas Salvado Light, Palta, Cruzeiro Café Instantaneo. Aperatifler/Diğer: Frutos Secos, Avena, Leche de Almendras, Plátano. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maravocadoks Kilo Geçmişi
|