04 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 94,26g | Karb: 325,64g.
Kahvaltı: Leite Fermentado. Öğle Yemeği: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bacalhau do Atlântico, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Pizza de Pepperoni (36 cm), Peito de Frango, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Uvas-Passas, Uvas. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|