24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 73,49g | Karb: 142,52g.
Kahvaltı: Fitbar Nuts Fitbar, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Concentrat. Öğle Yemeği: Rendang, Tahu Kukus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Rendang. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Ricola Lemon Mint. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|