|
Dukan birası deneyen var mı?İşe yarıyor mu? yardımcı olursanız sevinirim
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 69,99g | Karb: 68,17g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kaymak, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|