24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 25,96g | Prot: 21,10g | Karb: 59,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Царь Овсянка. Öğle Yemeği: Гречка, Спаржа по-Корейски. Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaNevedrova Kilo Geçmişi
|