24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 73,06g | Prot: 64,18g | Karb: 77,28g.
Kahvaltı: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Сало, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная). Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Банан, Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|