24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 66,36g | Prot: 89,63g | Karb: 138,73g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Хлеб Галка. Öğle Yemeği: Хлеб Бездрожжевой Раумэна, Суп Галка Капуста Цветная. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Союз Пищепром Спагетти. Aperatifler/Diğer: Food Master Снежок, Простой Йогурт, Хурма, Груши, Творог 5%, Хлеб Бездрожжевой Раумэна, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Паштет Печеночный, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|