24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 53,82g | Karb: 169,54g.
Kahvaltı: Слойка с Яблоком, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Елизавета Вафельный Хлеб, Ячневая Каша на Воде, Вода, Вода. Öğle Yemeği: Вода, Елизавета Вафельный Хлеб, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Рагу с Курицей, Вода. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Икра, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|