24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 106,48g | Karb: 233,16g.
Kahvaltı: Вятушка Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Здрава Майонез Ольви Салатный, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Финик, Мандарины, Вятушка Молоко 2,7%, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|