24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 81,94g | Karb: 143,69g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Крупно Мука Овсяная, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Burn Энергетик, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Лаваш, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Energy Diet Melon. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Любимый Город Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|