23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 85,82g | Prot: 114,44g | Karb: 241,61g.
Kahvaltı: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Крекеры, Аджика, Голубцы. Akşam Yemeği: Тунец в Масле (Консервы), Аджика, Голубец, Сметана, Чеснок, Щи, Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Тыквенный Сок, Савушкин Кефир 0%, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Яблоко, Крекеры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|