malyshka151177 Günlüğü, 24 Oca 19

Взвешивайтесь раз в неделю, в один и тот же день. Не загоняйте себя! Будете видеть динамику за неделю, а так каждый раз взвешиваться это глупо. 

Спасибо Танюша! Я как раз думала об этом спросить 😁 Запланирую определенный день для этого дела 👍 Всем удачи и хорошего настроения!!! 

взвешивание раз в неделю подходит только очень дисциплинированным в своих желаниях людям, у кого случаются срывы, лучше взвешиваться каждый день, небольшой привес мотивирует держаться. Это только мое мнение из личного опыта. Возможно, вы очень дисциплинированный человек)))  

Спасибо за поддержку!!! 😁 громко сказано «очень дисциплинированный» 😏 стараюсь придерживаться ПП, но иногда ... 😋😋😋