24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 15,17g | Prot: 65,36g | Karb: 56,00g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Valio Jogurtti Печеное Яблоко, Окское Яичный Белок, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Stella Maris Филе Тунца, Огурец (с Кожурой), Приневское Шампиньоны Свежие, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, 365 Дней Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|