24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 16,21g | Prot: 44,94g | Karb: 53,57g.
Kahvaltı: Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Ei, Beste Ernte Champignons 1. Wahl. Akşam Yemeği: Blumenkohlsuppe, Gewürzgurken. Aperatifler/Diğer: Arla Skyr Himbeere , Gewürzgurken, Milch 1,5%. devamı için...
|
|
627 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 41 dakika, Apple Health - 22 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|