24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 77,95g | Karb: 237,44g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Воздушные Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Ичалки Сыр Императорский , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Каша Дружба на Молоке, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Городецкий Молоко. Aperatifler/Diğer: Княгинино Кефир 2,5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|