|
Das kann nicht wahr sein. Warum heute 300g mehr?
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 116,28g | Karb: 152,54g.
Kahvaltı: Orangen, Nutella Nutella, Dinkelbrötchen, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Milbona Die Leichte Butter, Aldi Chiabrot. Öğle Yemeği: Spargelcremesuppe. Akşam Yemeği: Güldenhof Hähnchenbrust nach Kasseler Art, Gut & Günstig Mozzarella, Cocktailtomaten, Mais, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft. Aperatifler/Diğer: Corny Free Schoko (20g), Freshona Bio Frucht Mus Apfel und Birne, Milbona Quark Traum Winter-Apfel. devamı için...
|
|
2117 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Friseur - 8 saat, Oturma - 2 saat, Alışveriş - 40 dakika, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|