24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 29,04g | Prot: 54,46g | Karb: 60,18g.
Kahvaltı: Творог 5%, Чай, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekimova.elizaveta Kilo Geçmişi
|