03 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 128,31g | Prot: 101,44g | Karb: 79,42g.
Kahvaltı: Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Celery, Egg Salad. Akşam Yemeği: Blueberries, Raspberries, Ricotta Cheese (Whole Milk), Gala Apples, Cooked Mature Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Gala Apples, Coffee. devamı için...
|
|
1939 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 10 dakika, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|