24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 32,85g | Prot: 60,48g | Karb: 204,55g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Auchan Baguette de Pain Classique, Tomates Cerises, Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Barilla Tagliatelle, Knorr Sauce Carbonara. Aperatifler/Diğer: Raisins. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|