24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 51,16g | Prot: 65,68g | Karb: 171,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Хурма, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 49 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|