24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 44,77g | Karb: 108,77g.
Kahvaltı: Cuétara Galletas Maria Oro, Café Cortado, Naranjas. Öğle Yemeği: Ortiz Verdel Frito en Escabeche, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas, Café Cortado, Naranjas. Akşam Yemeği: Ensalada Mixta. Aperatifler/Diğer: Café Cortado, Manzana. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|